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Lexikon/Rezepte

Indisch · Hauptgang · 55 Min

Aloo Gobi

Trockenes indisches Curry aus Kartoffeln und Blumenkohl mit Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma, mild bis mittelscharf.

Stand: 11. Oktober 2026

Aloo Gobi

Zutaten

Portionen

Gewürze

  • 1 TLKurkumapulver
  • 2 TLKorianderpulver
  • 1 TLKreuzkümmelpulver
  • ½ TLmildes Chilipulver (z. B. Kashmiri, nach Geschmack mehr oder weniger)
  • 1 TLGaram Masala (erst am Ende zugeben)

Außerdem

  • 600 gfestkochende Kartoffeln, in 2 bis 3 cm Würfeln
  • 600 gBlumenkohl, in Röschen
  • 3 ELÖl (z. B. Sonnenblumenöl)
  • 1 TLKreuzkümmelsamen
  • 2 StückZwiebeln, fein gehackt
  • 1 ELIngwer, fein gehackt oder gerieben
  • 3 ZehenKnoblauch, fein gehackt
  • 3 StückTomaten, fein gehackt (ca. 300 g)
  • 1½ TLSalz
  • 3 ELWasser (zum Dämpfen, nach Bedarf)
  • 2 ELfrischer Koriander, gehackt (zum Bestreuen)
  • —Zitronensaft (zum Beträufeln, optional)
Zeit
40 Min aktiv · 55 Min gesamt
Schwierigkeit
leicht

Wie findest du das Rezept?

5,0 · 1 Bewertung

Zubereitung

  1. Die Kartoffelwürfel in kochendem Wasser 5 bis 7 Minuten vorgaren und gut abgießen.
  2. Das Öl in einer großen, breiten Pfanne oder einem Wok erhitzen, die Kreuzkümmelsamen zugeben und 1 bis 2 Minuten braten, bis sie duften.
  3. Ingwer und Knoblauch etwa 30 Sekunden mitbraten, dann die Zwiebeln zugeben und glasig dünsten.
  4. Die Tomaten zugeben und 2 Minuten kochen, bis sie weich sind. Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmelpulver und Chilipulver einrühren und 2 bis 3 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
  5. Blumenkohl und die vorgegarten Kartoffeln unterheben, 2 bis 3 EL Wasser darüber verteilen, zudecken und bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten garen. Gelegentlich umrühren; der Blumenkohl soll weich, aber noch leicht bissfest bleiben.
  6. Salz zugeben und alles weitere 5 Minuten garen, bis die Kartoffeln weich sind. Garam Masala unterrühren.
  7. Mit Koriander bestreuen, nach Wunsch mit Zitronensaft beträufeln und mit Reis oder Fladenbrot servieren.

Dazu trinken

  • Weißwein · passt sehr gut

    Riesling Kabinett feinherb mit niedrigem Alkohol

    Etwas Restsüße und frische Säure fangen die Gewürze auf, und der niedrige Alkohol facht die Chili nicht an.

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  • Weißwein · passt gut

    Gewürztraminer, halbtrocken, gut gekühlt

    Rosen- und Ingwernoten im Wein spiegeln Ingwer, Kreuzkümmel und Koriander; die Restsüße polstert die Würze.

  • Helles Bier · passt gut

    Helles Lager, eiskalt

    Kohlensäure und Kälte erfrischen zwischen den würzigen Bissen, das schlanke Malz lässt Kurkuma und Kreuzkümmel vorn.

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  • IPA · passt gut

    Mild gehopftes Pale Ale, gut gekühlt

    Zitrusnoten des Hopfens greifen Koriander und Zitrone auf; bei dieser milden Schärfe stört die Bittere nicht.

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  • Rosé · passt gut

    Trockener, fruchtiger Rosé mit wenig Alkohol

    Frische rote Frucht und Säure halten das milde Gemüsecurry leicht.

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  • Caesar Salad

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