Zum Inhalt
Gustofolio
WissensweltManufakturenEvents
ErfassenSammlungGeschmackGenießenTeilen
Roadmap
WissensweltManufakturenEvents
ErfassenSammlungGeschmackGenießenTeilen
Beta-RoadmapKonto erstellen
ImpressumDatenschutz
DEAnmeldenKonto erstellen
GetränkelexikonLexikonWissensreiseReisenThemenweltenThemenAlle ArtikelArtikelCocktailrezepteCocktailsRezepte mit GetränkenRezepte
Lexikon/Rezepte

Indisch · Hauptgang · 45 Min

Chana Masala

Kichererbsen in dicker Tomatensauce mit Ingwer, Knoblauch, Garam Masala und frischem Koriander.

Stand: 11. Oktober 2026

Chana Masala

Zutaten

Portionen
  • 3 ELPflanzenöl
  • 1 Stückgroße Zwiebel (gewürfelt)
  • 3 ZehenKnoblauch (gehackt)
  • 2 ELfrischer Ingwer (gerieben oder fein gehackt)
  • 1 Stückgrüne Chilischote (entkernt, fein gehackt)
  • 1 TLKreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TLKoriander, gemahlen
  • 1 TLKurkuma
  • ½ TLChilipulver
  • 2 TLGaram Masala (die Hälfte zum Kochen, die Hälfte am Ende)
  • 400 ggehackte Tomaten (1 Dose)
  • 2 DosenKichererbsen (je 400 g, abgetropft und abgespült)
  • 200 mlWasser
  • 1 TLSalz
  • 1 TLZucker
  • 2 ELZitronensaft
  • ½ Bundfrischer Koriander (gehackt)
  • —Basmatireis oder Naan (zum Servieren)
Zeit
25 Min aktiv · 45 Min gesamt
Schwierigkeit
leicht

Wie findest du das Rezept?

Noch keine Bewertungen.

Zubereitung

  1. Das Öl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Zwiebel 3 bis 5 Minuten glasig und leicht braun anbraten.
  2. Knoblauch, Ingwer und Chili zugeben und 3 bis 4 Minuten mitbraten, bis der Knoblauch duftet.
  3. Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Chilipulver, 1 TL Garam Masala und das Salz einrühren und 1 bis 2 Minuten rösten.
  4. Tomaten, Kichererbsen, Wasser und Zucker zugeben, dabei den Ansatz vom Topfboden lösen. Aufkochen, zugedeckt 15 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren; die Sauce soll eindicken, bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.
  5. Den Deckel abnehmen, Hitze reduzieren, Zitronensaft, restliches Garam Masala und Koriander unterrühren und 1 bis 2 Minuten ziehen lassen. Mit Salz abschmecken und mit Basmatireis oder Naan servieren.

Dazu trinken

  • Helles Bier · passt sehr gut

    Helles Lager oder Pils, eiskalt

    Kohlensäure und schlankes Malz frischen nach der dicken Tomatensauce auf und lassen die Gewürze stehen.

    Pils oder Helles: Worin unterscheiden sie sich? ↗
  • Weißwein · passt sehr gut

    Riesling feinherb oder Gewürztraminer halbtrocken

    Etwas Restsüße fängt die Chili ab, die Säure trifft die Tomate, Gewürztraminer schlägt eine Brücke zu Ingwer und Garam Masala.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • IPA · passt gut

    Pale Ale oder mildes IPA mit Zitrusnoten, kalt

    Zitrus und Harz des Hopfens greifen Koriander und Zitronensaft auf; ein kräftig bitteres IPA würde die Chili aber anheizen.

    Was ist ein IPA? Hopfenduft mit vielen Gesichtern ↗
  • London Dry Gin · passt gut

    Gin Tonic mit London Dry, viel Eis, Limettenscheibe

    Wacholder und Koriandersaat im Gin spiegeln die Gewürze, Kohlensäure und Eis kühlen.

    London Dry Gin: Muss er aus London kommen? ↗
  • Weißer Rum · passt gut

    Weißer Rum als Highball mit Ginger Beer und Limette, viel Eis

    Der Ingwer im Glas spiegelt den Ingwer im Curry, Kohlensäure und Eis erfrischen.

    Weißer oder dunkler Rum: Was verrät die Farbe? ↗

Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Falafel mit Tahini-Joghurt

    Knusprig frittierte Kichererbsenbällchen mit viel Petersilie, Koriander und Kreuzkümmel, dazu ein cremiger Tahini-Joghurt mit Zitrone.

    Zum Rezept ↗
  • Semmelknödel mit Eierschwammerlsoße

    Weiche, würzige Knödel mit Muskat und Petersilie in einer cremigen Soße aus kräftig angebratenen Pfifferlingen.

    Zum Rezept ↗
  • Tom-Yum-Suppe

    Würzig-saure Kokos-Gemüsesuppe mit Zitronengras, Limette, Tofu und Pilzen, die Schärfe warm und gut zu dosieren.

    Zum Rezept ↗
  • Westindisches Auberginencurry

    Goldbraun gebratene Auberginenscheiben, die in einer würzigen Tomatensauce mit Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Ingwer und Chili weich schmoren, dazu kühler Joghurt.

    Zum Rezept ↗

Was liegt in deinem Keller?

Gustofolio schlägt dir zu diesem Gericht die passende Flasche aus deinem eigenen Bestand vor.

Gustofolio kennenlernen ↗

Bilder mit KI erstellt · Texte KI-gestützt, redaktionell geprüft

Gustofolio
GetränkelexikonCocktailrezepteRezepteManufakturenEventsWein-App-RatgeberBeta-RoadmapDatenschutzNutzungsbedingungenImpressumKontakt

Dürfen wir messen, wie Gustofolio benutzt wird? Dafür würden wir Google Analytics laden und ein Cookie auf deinem Gerät speichern. Das hilft uns zu sehen, welche Bereiche gebraucht werden — mehr nicht. Inhalte deiner Sammlung werden dabei nicht übertragen.

Ohne deine Zustimmung passiert nichts davon, und Gustofolio funktioniert vollständig weiter. Du kannst deine Entscheidung jederzeit ändern. Einzelheiten in der Datenschutzerklärung.