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Lexikon/Rezepte

Asiatisch · Hauptgang · 25 Min

Erdnuss-Sesam-Nudeln

Kalte oder zimmerwarme Spaghetti in einer cremigen Erdnuss-Sesam-Sauce mit knackigem Gemüse, Ingwer und einem Hauch Chili.

Stand: 11. Oktober 2026

Erdnuss-Sesam-Nudeln

Zutaten

Portionen

Sauce

  • 100 gErdnussbutter, glatt
  • 3 ELSojasauce, salzreduziert
  • 2 ELgeröstetes Sesamöl
  • 2 ELReisessig
  • 3 ELWasser
  • 2 TLbrauner Zucker
  • 1 ZeheKnoblauch
  • 1½ TLfrischer Ingwer, fein gerieben
  • ¼ TLChiliflocken (optional)
  • —schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Garnitur

  • 2 ELErdnüsse, gehackt (zum Bestreuen)
  • 1 ELSesamsamen, hell oder schwarz (zum Bestreuen)

Außerdem

  • 250 gSpaghetti
  • —Salz (für das Nudelwasser)
  • 1 StückKarotte, grob geraspelt
  • 60 gRotkohl, fein geraspelt oder in feine Streifen geschnitten
  • 100 gEdamame, ausgelöst (TK-Ware vorher auftauen)
  • ½ Stückrote Paprika, in dünnen Streifen
  • 2 StückFrühlingszwiebeln, in feinen Ringen
  • 2 ELKoriandergrün, gehackt (Petersilie geht auch)
Zeit
20 Min aktiv · 25 Min gesamt
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Die Spaghetti in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung al dente kochen, abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
  2. Erdnussbutter, Sojasauce, Sesamöl, Reisessig, Wasser, Zucker, Knoblauch, Ingwer und Chili im Mixer glatt pürieren; alternativ Knoblauch und Ingwer sehr fein reiben und alles mit dem Schneebesen verrühren.
  3. Nudeln, Karotte, Rotkohl, Paprika, Edamame, Frühlingszwiebeln und Koriander in einer großen Schüssel mischen, die Sauce darübergeben und mit einer Zange gründlich durchmengen, bis jede Nudel überzogen ist.
  4. Auf Schalen verteilen, mit Erdnüssen und Sesam bestreuen und zimmerwarm oder gekühlt servieren.

Dazu trinken

  • Weißwein · passt sehr gut

    Riesling Kabinett, feinherb

    Restsüße und straffe Säure halten die fette Erdnusssauce leicht und fangen Ingwer, Chili und Reisessig ab.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • Weißbier · passt gut

    Hefeweizen, gut gekühlt

    Weiche Kohlensäure und fruchtige Hefenoten tragen die fette Erdnusssauce, ohne Bittere gegen Sojasauce und Sesam zu setzen.

    Weizenbier: Woher kommen Banane und Nelke? ↗
  • Helles Bier · passt gut

    Helles oder leichtes Lager, kalt

    Spritzige Kohlensäure und mildes Malz räumen die cremige Sauce vom Gaumen, wenig Hopfen beißt sich nicht mit der Sojasauce.

    Pils oder Helles: Worin unterscheiden sie sich? ↗
  • Junmai-Sake · passt gut

    Junmai, gekühlt

    Die reisige Umami-Fülle des Junmai passt zu Sojasauce und Sesamöl, seine weiche Säure hebt die Fettigkeit der Nusscreme.

    Junmai, Ginjo, Daiginjo: Was bedeutet das bei Sake? ↗

Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Aloo Gobi

    Trockenes indisches Curry aus Kartoffeln und Blumenkohl mit Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma, mild bis mittelscharf.

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  • Baba Ganoush

    Cremiges Auberginenmus mit Tahin, Zitrone und Knoblauch, mit rauchiger Note und Pita zum Dippen.

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  • Bruschetta mit Tomaten und Knoblauch

    Knusprig geröstetes Brot, mit Knoblauch eingerieben und mit marinierten Tomaten, Basilikum und Olivenöl belegt.

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  • Buffalo-Blumenkohl

    Im Ofen knusprig gebackene Blumenkohlröschen in scharf-säuerlicher Buffalo-Glasur mit einem Hauch Honig.

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