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Lexikon/Rezepte

Amerikanisch · Hauptgang · 40 Min

Black-Bean-Burger

Saftige Patties aus schwarzen Bohnen mit rauchiger Chipotle-Würze, außen angeröstet und im weichen Brötchen.

Stand: 11. Oktober 2026

Black-Bean-Burger

Zutaten

Portionen
  • 2 Dosenschwarze Bohnen (je ca. 240 g Abtropfgewicht, abgespült und gut abgetropft)
  • 1 ELOlivenöl (für die Gemüsebasis)
  • 1 StückZwiebel, fein gehackt
  • 3 ZehenKnoblauch, fein gehackt
  • 2 StückMöhren, fein geraspelt
  • 1 TLKreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TLKoriander, gemahlen
  • ½ TLChilipulver
  • 1 StückChipotle in Adobo, fein gehackt (aus der Dose)
  • 1 ELAdobo-Sauce (aus der Chipotle-Dose)
  • 1 ELSojasauce
  • 1 ELBalsamico-Essig
  • 50 gzarte Haferflocken
  • —Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
  • 2 ELÖl (zum Braten)
  • 4 StückBurgerbrötchen
  • —Belag nach Wahl (z. B. Salatblätter, Tomatenscheiben, rote Zwiebel)
Zeit
30 Min aktiv · 40 Min gesamt · + 30 Min Ruhezeit
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel mit Knoblauch, einer Prise Salz und Pfeffer bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
  2. Möhren, Kreuzkümmel, Koriander und Chilipulver zugeben und mitgaren, bis die Möhren weich sind. Pfanne vom Herd nehmen.
  3. Die Bohnen in einer Schüssel mit einer Gabel oder dem Kartoffelstampfer grob zerdrücken; einige Stücke dürfen ganz bleiben.
  4. Die Gemüsemischung, Chipotle, Adobo-Sauce, Sojasauce, Balsamico und Haferflocken unterrühren, abschmecken und die Masse zu vier Patties formen.
  5. Die Patties 30 Minuten in den Tiefkühler legen, damit sie fest werden und beim Braten nicht auseinanderfallen.
  6. Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Patties pro Seite etwa 5 Minuten braten, bis sie dunkle Röstflecken haben; nur einmal wenden.
  7. Brötchen aufschneiden, nach Wunsch kurz anrösten, mit Patties und Belag füllen und sofort servieren.

Dazu trinken

  • Rotwein · passt sehr gut

    Zinfandel oder Malbec, fruchtig, leicht gekühlt (etwa 16 °C)

    Dunkle, reife Frucht und weiche Gerbstoffe passen zu Röstkruste, Kreuzkümmel und rauchiger Chipotle.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • Dunkles Bier · passt sehr gut

    Schwarzbier oder Dunkles

    Röstmalz greift die gebratene Kruste der Patties und den Chipotle-Rauch auf, die Kohlensäure hält den Gaumen frisch.

    Welches Bier passt zum Essen? Mehr als Pils zum Grillen ↗
  • IPA · passt gut

    American IPA, nicht zu bitter

    Zitrusfrischer Hopfen schneidet durch Brötchensüße und Bratfett; bei mehr Chili im Patty lieber zum dunklen Bier greifen.

    Was ist ein IPA? Hopfenduft mit vielen Gesichtern ↗

Warum das passt

Ein vegetarischer Burger mit Rotwein: Es geht nicht um Fleisch, sondern um Röstkruste, Kreuzkümmel und Rauch, die die Beeren- und Würznoten von Zinfandel und Malbec treffen.

Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Vegetarische Shepherd's Pie

    Würzige Linsen-Pilz-Füllung unter einem goldgelb überbackenen Kartoffelpüree mit Cheddar.

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  • Vegetarisches Bohnen-Chili

    Dicker Eintopf aus schwarzen und roten Bohnen, Tomate, Paprika und Mais mit mildem Rauch von Chipotle.

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  • Bangers and Mash mit Zwiebelsauce

    Saftige Bratwürste auf luftigem Kartoffelpüree, dazu eine dunkle, süßlich-würzige Zwiebelsauce mit Rotwein.

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  • BBQ-Rinderbrust aus dem Ofen

    Stundenlang geschmorte Rinderbrust in süß-rauchiger BBQ-Sauce, am Ende glasiert, bis sie zart zerfällt.

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