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Lexikon/Rezepte

Deutsch/österreichisch · Hauptgang · 25 Min

Gebratener Zander mit Knoblauch

Zanderfilets mit knuspriger Haut in Butter gebraten, mit Knoblauch, Zitrone und Petersilie, dazu ein frischer Rauke-Tomaten-Salat.

Stand: 11. Oktober 2026

Gebratener Zander mit Knoblauch

Zutaten

Portionen

Fisch

  • 4 StückZanderfilets mit Haut (je etwa 200 g, Gräten gezogen)
  • ½ StückZitrone (nur der Saft)
  • —Salz
  • —Pfeffer, frisch gemahlen
  • 2 ELButter (zum Braten)
  • 3 ZehenKnoblauch, fein gehackt
  • 1 ELPetersilie, gehackt
  • 4 ScheibenZitrone (zum Garnieren)

Salat

  • 100 gRauke
  • 4 StückTomaten, geachtelt
  • 2 StückLauchzwiebeln, fein geschnitten
  • 4 ELOlivenöl
  • 3 ELdunkler Balsamico
  • 1 TLSenf
  • 1 TLHonig
  • —Salz und Pfeffer
Zeit
25 Min aktiv · 25 Min gesamt
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Die Zanderfilets mit Küchenpapier trocken tupfen, nach Gräten abtasten und diese ziehen. Die Haut leicht einritzen und die Filets beidseitig mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
  2. Für den Salat Öl, Balsamico, Senf, Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Rauke waschen und trocken schleudern, mit Tomaten und Lauchzwiebeln vermengen und erst kurz vor dem Servieren mit dem Dressing anmachen.
  3. Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze zerlassen, sie soll nicht braun werden. Die Filets mit der Hautseite nach unten einlegen und 4 bis 5 Minuten braten, bis die Haut knusprig ist.
  4. Die Filets wenden, den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und weitere 1 bis 2 Minuten braten; das Fleisch soll innen gerade saftig weiß und leicht glasig sein.
  5. Die Filets auf Teller legen, die Knoblauchbutter aus der Pfanne darüberträufeln und mit Petersilie und einer Zitronenscheibe anrichten. Den Salat dazu reichen.

Dazu trinken

  • Weißwein · passt sehr gut

    Grüner Veltliner, trockener Riesling oder Weißburgunder

    Feine Säure löst die Butter und greift die Zitrone auf, die pfeffrige Art des Veltliners passt zu Knoblauch und Rauke, ohne den milden Fisch zu überdecken.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • Schaumwein · passt gut

    Brut-Sekt oder Crémant

    Perlage und Säure reinigen den Gaumen von Butter und Röstaromen der Haut.

    Sekt, Champagner und Prosecco: Was ist der Unterschied? ↗
  • Junmai-Sake · passt gut

    Junmai, leicht gekühlt

    Milde Reisnote und weiches Umami tragen die Knoblauchbutter, ohne dem zarten Zander mit Säure in die Quere zu kommen.

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  • Helles Bier · passt gut

    Pils oder Helles, kühl

    Feine Hopfenbittere und Kohlensäure frischen nach der Butter auf, das schlanke Malz lässt den Fisch vorn.

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Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Ahorn-Soja-Lachs

    Im Ofen gebackene Lachsfilets mit einer süß-salzigen Glasur aus Ahornsirup, Sojasauce, Orange und Ingwer.

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  • Backfisch im Bierteig

    Zarter weißer Fisch unter einer luftigen, goldenen Bierteig-Kruste, frisch aus dem Fett mit Zitrone.

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  • Black Cod mit Miso (Kohlenfisch)

    Butterzarter Fisch unter einer dunkel karamellisierten, süß-salzigen Miso-Kruste.

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  • Bouillabaisse

    Provenzalische Fischsuppe mit Safran, Fenchel und Tomate, mit Fisch, Muscheln und Garnelen.

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