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Lexikon/Rezepte

Japanisch · Hauptgang · 40 Min

Black Cod mit Miso (Kohlenfisch)

Butterzarter Fisch unter einer dunkel karamellisierten, süß-salzigen Miso-Kruste.

Stand: 11. Oktober 2026

Black Cod mit Miso (Kohlenfisch)

Zutaten

Portionen

Fisch

  • 2 ELSake (zum Abspülen des Salzes)

Marinade

  • 6 ELhelle (weiße) Misopaste (Saikyo-Miso ist die klassische, süßere Wahl)
  • 3 ELMirin
  • 3 ELSake (nicht durch Wasser ersetzen)
  • 1 ELZucker (nur bei normaler weißer Miso)

Außerdem

  • 4 StückFilets vom Black Cod (Gindara, Eismeer-Kohlenfisch) (je ca. 180 g, mit Haut; Lachs oder Wolfsbarsch gehen auch)
  • 1 TLfeines Salz (zum Vorsalzen des Fisches)
  • —gekochter Reis (zum Servieren)
  • —Radieschen, dünn gehobelt (zum Servieren, optional)
Zeit
20 Min aktiv · 40 Min gesamt · + 24 Std 30 Min Ruhezeit
Schwierigkeit
mittel

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Zubereitung

  1. Die Fischfilets mit dem Salz bestreuen und 30 Minuten stehen lassen; das Salz zieht Wasser und Fischgeruch heraus.
  2. Misopaste, Mirin, Sake und Zucker zu einer glatten Marinade verrühren und die Hälfte davon in eine flache, verschließbare Form streichen.
  3. Den Fisch mit 2 Esslöffeln Sake abspülen (nicht unter fließendem Wasser) und mit Küchenpapier trocken tupfen.
  4. Die Filets in die Form legen, rundum dick mit Marinade bestreichen, abdecken und im Kühlschrank ziehen lassen: mit normaler weißer Miso mindestens über Nacht, mit Saikyo-Miso traditionell 2 bis 3 Tage.
  5. Den Ofen auf 200 °C (Umluft ca. 185 °C) vorheizen. Die Marinade mit den Fingern vollständig vom Fisch abwischen, sonst verbrennt sie.
  6. Die Filets mit der Haut nach oben auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und etwa 20 Minuten backen, bis die Oberfläche Blasen wirft und leicht gebräunt ist; Wenden ist nicht nötig. Alternativ 8 bis 10 Minuten unter dem sehr heißen Grill garen.
  7. Verbrannte Misoreste vorsichtig abnehmen und den Fisch sofort mit Reis und Radieschen servieren.

Dazu trinken

  • Ginjo-Sake · passt sehr gut

    Junmai Ginjo, gut gekühlt

    Sake und Mirin aus der Marinade kehren im Glas wieder; feine Frucht und Säure halten den sehr fetten Fisch leicht.

    Junmai, Ginjo, Daiginjo: Was bedeutet das bei Sake? ↗
  • Weißwein · passt sehr gut

    Riesling Spätlese, feinherb

    Die Restsüße nimmt die süße Misoglasur auf, die Säure schneidet das Fett des Kohlenfischs.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • Likörwein · passt gut

    Amontillado, leicht gekühlt

    Nussige Noten und eigene Umamitiefe passen zur karamellisierten Misokruste, die Trockenheit gleicht Fett und Süße aus.

    Portwein: Ruby, Tawny und Vintage verständlich erklärt ↗
  • Rotwein · passt gut

    Leichter Pinot Noir, kühl

    Rote Frucht und kaum Tannin stehen neben der Röstkruste, ohne mit dem Fischfett metallisch zu werden.

Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Zander auf Fenchel-Paprika-Gemüse

    Auf der Haut gebratener Zander auf mild geschmortem Fenchel und roter Paprika mit Zitronenschale und Schmand.

    Zum Rezept ↗
  • Gebratene Jakobsmuscheln

    Außen goldbraun gebraten, innen zart und süßlich, mit Knoblauchbutter, einem Hauch Chili und frischer Limette mit Koriander.

    Zum Rezept ↗
  • Japanisch-koreanischer Gurkensalat

    Knackige Gurke in einem Dressing aus Sojasauce, Reisessig, Knoblauch und Chiliflocken, mit geröstetem Sesam bestreut.

    Zum Rezept ↗
  • Ahorn-Soja-Lachs

    Im Ofen gebackene Lachsfilets mit einer süß-salzigen Glasur aus Ahornsirup, Sojasauce, Orange und Ingwer.

    Zum Rezept ↗

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