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Lexikon/Rezepte

International · Snack · 55 Min

Gemüse-Omelett

Saftiges Omelett mit Paprika, Zucchini, Tomate und Zwiebel, bei kleiner Hitze unter dem Deckel gestockt.

Stand: 11. Oktober 2026

Gemüse-Omelett

Zutaten

Portionen
  • 10 StückEier (Größe M)
  • 1 StückZwiebel (mittelgroß, fein gehackt)
  • 4 StückPaprika (rot und grün, klein geschnitten)
  • 2 StückZucchini (klein, klein geschnitten)
  • 4 StückTomaten (klein geschnitten)
  • 5 ELÖl (Sonnenblumen- oder Maiskeimöl)
  • —Salz
  • —Pfeffer (aus der Mühle)
Zeit
35 Min aktiv · 55 Min gesamt
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Zwiebel schälen und fein hacken, Paprika, Zucchini und Tomaten waschen, putzen und klein schneiden.
  2. Die Hälfte des Öls in einer großen Pfanne erhitzen, das gesamte Gemüse darin gut anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Die Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Hälfte des Gemüses aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
  4. Die Hälfte der Eiermasse über das Gemüse in der Pfanne gießen und bei kleiner Hitze mit Deckel etwa 10 Minuten stocken lassen. Dann wenden und noch einige Minuten braten.
  5. Das Omelett zusammenklappen und sofort servieren. Mit dem restlichen Öl, Gemüse und der übrigen Eiermasse ein zweites Omelett braten.

Dazu trinken

  • Schaumwein · passt sehr gut

    Crémant oder Sekt, brut

    Säure und Perlage halten das Ei leicht und waschen das Bratöl vom Gaumen; Schaumwein zu Eierspeisen ist der Brunch-Klassiker.

    Sekt, Champagner und Prosecco: Was ist der Unterschied? ↗
  • Rosé · passt gut

    Trockener Rosé, fruchtig

    Frische rote Frucht und Säure begleiten Paprika und Tomate, ohne das weiche Ei zu erdrücken.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • Weißwein · passt gut

    Grüner Veltliner oder Sauvignon Blanc, jung

    Kräutrig-grüne Noten passen zu Zucchini und Paprika, die Säure belebt das Ei.

  • Weißbier · passt gut

    Hefeweizen

    Die milde Kohlensäure und die Fruchtnote des Weizens passen zur Süße von Paprika und Tomate.

    Weizenbier: Woher kommen Banane und Nelke? ↗

Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Bruschetta mit Tomaten und Knoblauch

    Knusprig geröstetes Brot, mit Knoblauch eingerieben und mit marinierten Tomaten, Basilikum und Olivenöl belegt.

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  • Caesar Salad

    Knackiger Römersalat mit cremigem Dressing aus Sardellen, Knoblauch und Zitrone, dazu Croûtons und viel Parmesan.

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  • Gefüllte Eier (Deviled Eggs)

    Hart gekochte Eier mit einer cremigen Füllung aus Eigelb, Mayonnaise, Senf und Cornichons, mit Paprika und Kräutern bestreut.

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  • Risotto alla milanese mit Safran

    Cremiger, goldgelber Risotto mit Safran, Butter und Parmesan, außen weich und innen mit leichtem Biss.

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