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Lexikon/Rezepte

Mexikanisch · Vorspeise · 40 Min

Hähnchen-Tortilla-Suppe

Eine herzhafte Tomatensuppe mit Hähnchen, Mais und schwarzen Bohnen, abgerundet mit Limette, Koriander und knusprigen Tortillastreifen.

Stand: 11. Oktober 2026

Hähnchen-Tortilla-Suppe

Zutaten

Portionen

Tortillastreifen

  • 6 Stückkleine Maistortillas, in 0,5-cm-Streifen geschnitten (ca. 12 cm Durchmesser)
  • 60 mlPflanzenöl (zum Frittieren)
  • —Salz (für die Streifen)

Suppe

  • 1 ELOlivenöl
  • 1 Stückgelbe Zwiebel, gehackt
  • 3 ZehenKnoblauch, fein gehackt
  • 1 StückJalapeño, entkernt und gewürfelt
  • 750 mlHühnerbrühe
  • 1 Doseschwarze Bohnen (ca. 400 g), abgetropft und abgespült
  • 400 gTomaten, passiert oder stückig (Dose)
  • 285 ggewürfelte Tomaten mit Chili (Dose, z. B. Rotel), mit Saft
  • 150 gMaiskörner
  • 1 StückLimette, Saft
  • 4 ELKoriander, gehackt
  • 1 TLKreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TLChilipulver
  • ½ TLOregano, getrocknet
  • 2 StückHähnchenbrustfilets (je ca. 170 g)
  • —Salz und Pfeffer (zum Abschmecken)

Außerdem

  • 1 StückAvocado, in Scheiben (zum Servieren)
  • 1 StückLimette, in Spalten (zum Servieren)
Zeit
25 Min aktiv · 40 Min gesamt
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Für die Streifen das Öl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Tortillastreifen in kleinen Portionen etwa 1 Minute je Seite knusprig frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und noch warm leicht salzen.
  2. Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erwärmen und Zwiebel, Knoblauch und Jalapeño 3 bis 4 Minuten garen, bis die Zwiebel weich ist.
  3. Brühe, schwarze Bohnen, die beiden Tomatensorten samt Saft, Mais, Limettensaft, Koriander, Kreuzkümmel, Chilipulver und Oregano einrühren.
  4. Die ganzen Hähnchenbrüste in den Topf legen, alles aufkochen, dann die Hitze reduzieren und die Suppe offen etwa 20 Minuten köcheln, bis das Fleisch gar ist.
  5. Das Fleisch herausnehmen, mit zwei Gabeln zerzupfen und wieder in die Suppe geben. Weitere 3 Minuten köcheln und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. In Schalen füllen und mit Tortillastreifen, Avocadoscheiben und Limettenspalten servieren.

Dazu trinken

  • Helles Bier · passt sehr gut

    Mexikanisches Lager mit Limettenspalte, eiskalt

    Kälte und Kohlensäure erfrischen zur würzigen Tomatenbrühe, die leichte Malzsüße passt zum Mais.

    Pils oder Helles: Worin unterscheiden sie sich? ↗
  • Weißwein · passt sehr gut

    Sauvignon Blanc

    Grüne Noten und straffe Säure greifen Limette und Koriander auf und halten die Tomate frisch.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • Rotwein · passt gut

    Leichter Garnacha oder Gamay, leicht gekühlt

    Lebhafte Säure und wenig Gerbstoff stehen zur Tomate, ohne die Jalapeño zu verstärken.

  • Tequila Blanco · passt gut

    Tequila Blanco als Paloma-Highball mit Grapefruitlimonade

    Die pflanzlich-pfeffrigen Agaventöne spiegeln Limette und Koriander; Eis und Kohlensäure fangen die Chili auf.

    Tequila Blanco, Reposado und Añejo: Was die Reifung verändert ↗

Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Butter Chicken

    Zartes Hähnchen aus dem Ofen in einer cremigen Tomatensauce mit Butter, Garam Masala und einer Spur Honig.

    Zum Rezept ↗
  • Chicken Katsu Curry

    Knusprig paniertes Hähnchen mit milder, leicht süßer Currysauce, Reis und Weißkohl.

    Zum Rezept ↗
  • Choucroute garnie

    Elsässer Sauerkraut, im Riesling geschmort, mit Räucherspeck, geräucherter Schulter, Kartoffeln und Würstchen.

    Zum Rezept ↗
  • Cordon bleu

    Knusprig panierte Schnitzel, gefüllt mit Schinken und geschmolzenem Käse, in Butterschmalz goldbraun ausgebacken.

    Zum Rezept ↗

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