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Lexikon/Rezepte

Chinesisch-amerikanisch · Hauptgang · 30 Min

Honig-Knoblauch-Garnelen

Saftige Garnelen in einer klebrig-glänzenden Sauce aus Honig, Sojasauce, Knoblauch und Ingwer mit einem Hauch Chili.

Stand: 11. Oktober 2026

Honig-Knoblauch-Garnelen

Zutaten

Portionen

Marinade und Sauce

  • 4 ZehenKnoblauch, fein gehackt
  • 2 TLfrischer Ingwer, fein gehackt
  • ½ TLChiliflocken
  • 1 ELOlivenöl
  • 5 ELHonig (etwa 100 g)
  • 75 mlSojasauce

Garnelen und Beilagen

  • 500 gGarnelen, roh, geschält und entdarmt (aufgetaut, falls tiefgekühlt; gut trocken tupfen)
  • 1 ELOlivenöl (zum Braten)
  • 250 gReis (nach Packungsanleitung gekocht)
  • 300 gBrokkoli, in Röschen (gedämpft)
  • 2 StückFrühlingszwiebeln, in dünnen Ringen (zum Bestreuen)
Zeit
20 Min aktiv · 30 Min gesamt · + 15 Min Ruhezeit
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Knoblauch, Ingwer, Chiliflocken, Olivenöl, Honig und Sojasauce in einem Messbecher verrühren. Die Garnelen trocken tupfen und in eine Schüssel geben.
  2. Die Hälfte der Marinade über die Garnelen gießen und gut vermengen, die andere Hälfte beiseitestellen. Die Garnelen 15 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  3. In der Zwischenzeit Reis nach Packungsanleitung kochen und den Brokkoli dämpfen.
  4. Das Olivenöl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Garnelen aus der Marinade nehmen (diese Marinade verwerfen), etwa 1 Minute braten und wenden.
  5. Die beiseitegestellte Marinade angießen und etwa 1 Minute weitergaren, bis die Garnelen durchgehend undurchsichtig und gerade fest sind. Die Garnelen herausnehmen.
  6. Die Sauce in der Pfanne etwa 5 Minuten einkochen, bis sie dicklich und glänzend ist.
  7. Garnelen auf Reis mit Brokkoli anrichten, die Sauce darübergeben und mit Frühlingszwiebeln bestreuen.

Dazu trinken

  • Weißwein · passt sehr gut

    Riesling Kabinett feinherb oder Gewürztraminer

    Restsüße hält mit dem Honig mit, die Säure schneidet durch die salzige Sojaglasur, Ingwer und Chili bleiben im Hintergrund.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • Helles Bier · passt gut

    Helles Lager, eiskalt

    Kohlensäure spült die klebrige Glasur ab, das schlanke Malz lässt die Garnelen vorn stehen.

    Pils oder Helles: Worin unterscheiden sie sich? ↗
  • Ginjo-Sake · passt gut

    Ginjo, gut gekühlt

    Fruchtige Töne und milde Säure stehen neben dem Umami der Sojasauce, ohne die zarten Garnelen zu überdecken.

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  • Schaumwein · passt gut

    Sekt oder Crémant, brut

    Perlage und Säure lösen die Honigsüße und halten den Gaumen frei.

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Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Cioppino

    Würziger Fischeintopf aus San Francisco mit Tomaten, Fenchel und Weißwein, in dem Fisch, Venusmuscheln und Garnelen gar ziehen.

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    Garnelen, die in reichlich Knoblauchöl mit etwas Chili kurz und kräftig gebraten und zum Schluss mit einem Schuss Sherry oder Brandy abgelöscht werden.

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  • Garnelen mit Avocado-Mango-Salsa

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