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Lexikon/Rezepte

Marokkanisch · Hauptgang · 2 Std 30 Min

Lammtajine mit Aprikosen

Im Ofen weich geschmortes Lamm mit Ras el Hanout, Zimt, Kichererbsen und süßen Aprikosen, dazu Couscous, Mandeln und Koriander.

Stand: 11. Oktober 2026

Lammtajine mit Aprikosen

Zutaten

Portionen
  • 600 gLammschulter, entfettet, in 3,5-cm-Würfeln
  • 1 TLSalz (zum Würzen des Lamms)
  • ½ TLschwarzer Pfeffer
  • 2 ELOlivenöl
  • 1 Stückgroße Zwiebel, grob gehackt
  • 2 Stückgroße Karotten, der Länge nach geviertelt und in Stücke geschnitten
  • 3 ZehenKnoblauch, fein gehackt
  • 2 ELRas el Hanout
  • 1 StückZimtstange
  • 2 TLfrischer Ingwer, gerieben
  • 400 ggehackte Tomaten (1 Dose)
  • 500 mlHühnerbrühe
  • 400 gKichererbsen (1 Dose; abgespült und abgetropft)
  • 150 ggetrocknete Aprikosen (ganz)
  • 1 StückBio-Zitrone (nur die fein abgeriebene Schale (2 bis 3 TL))
  • 40 gMandelblättchen (ohne Fett geröstet)
  • 2 Handvollfrischer Koriander, grob gehackt
  • 250 gCouscous (nach Packungsanleitung zubereitet)
Zeit
40 Min aktiv · 2 Std 30 Min gesamt
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vorheizen. Das Lamm mit Salz und Pfeffer vermengen.
  2. Das Öl in einem ofenfesten Topf mit Deckel bei hoher Hitze erhitzen und das Lamm in drei Portionen rundherum etwa 3 Minuten pro Portion anbraten. Das Fleisch auf einen Teller legen.
  3. Zwiebel und Karotten im selben Topf 2 bis 3 Minuten goldgelb anbraten, den Knoblauch 1 Minute mitgaren. Ras el Hanout, Zimtstange, Ingwer und Tomaten einrühren, etwa 1,5 Minuten rühren, dann Brühe angießen.
  4. Das Lamm zurück in den Topf geben, zum Köcheln bringen, zudecken und 45 Minuten im Ofen garen.
  5. Aprikosen und Kichererbsen unterrühren, wieder zudecken und weitere 1 Stunde garen. Nach der Hälfte der Zeit nachsehen: Ist die Sauce fast verkocht, einen Schuss Wasser (etwa 125 ml) zugeben. Ist das Lamm danach noch zäh, 20 Minuten länger schmoren.
  6. Währenddessen die Mandelblättchen in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten und den Couscous zubereiten.
  7. Die Zitronenschale vorsichtig unterrühren, die Zimtstange entfernen und das Gericht kurz ruhen lassen, damit es nicht mehr kochend heiß ist. Auf Couscous anrichten, mit Mandeln und Koriander bestreuen.

Dazu trinken

  • Rotwein · passt sehr gut

    Grenache-Syrah von der südlichen Rhône, z. B. Côtes du Rhône Villages

    Reife dunkle Frucht und Gewürznoten nehmen Ras el Hanout und Zimt auf, das weiche Tannin stört die Fruchtsüße der Aprikosen nicht.

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  • Weißwein · passt gut

    Viognier, trocken

    Aprikosen- und Pfirsichduft des Weins bilden eine Brücke zu den Trockenaprikosen, der volle Körper trägt das Lamm.

  • Dunkles Bier · passt gut

    Belgisches Dubbel

    Malzsüße und Noten von Trockenfrüchten gehen mit Aprikose und Zimt, die Kohlensäure löst das Lammfett.

    Welches Bier passt zum Essen? Mehr als Pils zum Grillen ↗
  • Whisky aus dem Sherryfass · passt gut

    Sherryfass-Whisky, pur mit einem Spritzer Wasser

    Trockenfrucht und Gewürz aus dem Sherryfass spiegeln Aprikose, Zimt und Ras el Hanout.

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Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Albóndigas in Tomatensauce

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  • BBQ-Rinderbrust aus dem Ofen

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