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Lexikon/Rezepte

Deutsch · Vorspeise · 20 Min

Rote-Bete-Salat mit Meerrettich

Erdig-süße Rote Bete mit Apfel, Zwiebel und Walnüssen in einem frischen Joghurtdressing mit Meerrettichschärfe.

Stand: 11. Oktober 2026

Rote-Bete-Salat mit Meerrettich

Zutaten

Portionen

Dressing

  • 150 gNaturjoghurt
  • 1 ELMayonnaise
  • 1 ELZitronensaft
  • 1 TLMeerrettich (frisch gerieben oder aus dem Glas, nach Geschmack mehr)
  • 1 PriseZucker
  • —Salz (nach Geschmack)
  • —Pfeffer (frisch gemahlen)

Außerdem

  • 500 gRote Bete (gegart, vakuumverpackt oder selbst gekocht, in kleinen Würfeln oder grob geraspelt)
  • 1 StückApfel (geschält und gewürfelt)
  • 1 Stückkleine rote Zwiebel (in halben Ringen oder gewürfelt)
  • 40 gWalnusskerne (grob gehackt, optional)
Zeit
20 Min aktiv · 20 Min gesamt · + 30 Min Ruhezeit
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Die Rote Bete in kleine Würfel schneiden oder grob raspeln; dabei am besten Einweghandschuhe tragen, sie färbt stark ab. Apfel würfeln und Zwiebel schneiden.
  2. Joghurt mit Mayonnaise, Zitronensaft, Zucker, Salz und Pfeffer verrühren und pikant abschmecken.
  3. Das Dressing mit Rote Bete, Apfel und Zwiebel vorsichtig vermengen. Meerrettich darübergeben und unterrühren.
  4. Etwa 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen, dann nochmals abschmecken. Kurz vor dem Servieren die Walnüsse darüberstreuen.

Dazu trinken

  • Weißwein · passt sehr gut

    Grüner Veltliner oder Riesling feinherb

    Der Pfefferton des Veltliners nimmt den Meerrettich auf, die Säure passt zu Joghurt und Zitrone, und beim Riesling fängt etwas Restsüße die Süße von Bete und Apfel.

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  • Wodka · passt sehr gut

    Klarer Wodka, eiskalt und pur im kleinen Glas

    Rote Bete mit Meerrettich gehört als Sakuska (in Polen Ćwikła) fest zum eiskalten Wodka: Der klare, kalte Schluck räumt Joghurt und Walnuss vom Gaumen, die Meerrettichschärfe und der Wodka machen sich gegenseitig frisch.

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  • Rosé · passt gut

    Trockener Rosé aus Spätburgunder

    Rote Frucht und frische Säure begleiten die erdige Süße der Bete, ohne gegen das Dressing anzukommen.

  • Helles Bier · passt gut

    Pils oder Helles, kalt

    Kohlensäure und leichte Bittere durchschneiden Joghurt und Walnuss, ohne gegen die Süße der Bete anzukommen.

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Zu denselben Getränken

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