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Lexikon/Rezepte

Mediterran · Hauptgang · 45 Min

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit Zitrone

Ganzer Wolfsbarsch auf Zitronenscheiben, mit Tomaten und Zwiebeln im Ofen gegart und mit einem Dressing aus Zitrone und Kapern beträufelt.

Stand: 11. Oktober 2026

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit Zitrone

Zutaten

Portionen

Fisch

  • 2 StückWolfsbarsch, küchenfertig (ausgenommen, geschuppt) (je ca. 600 g)
  • 2 StückZitronen, in Scheiben
  • 6 Stückfeste Tomaten, halbiert
  • 2 StückZwiebeln, in Ringen
  • 4 ZweigeThymian
  • 2 StückLorbeerblätter
  • 2 ELOlivenöl (für die Form und zum Beträufeln)
  • 150 mltrockener Weißwein
  • —Salz und Pfeffer

Dressing

  • 3 ELnatives Olivenöl extra
  • 1 StückBio-Zitrone (Schale abreiben, 2 EL Saft auspressen)
  • 2 ELkleine Kapern
  • 2 TLDijon-Senf
  • 1 ELWasser
  • 2 ELglatte Petersilie, gehackt
  • —Salz und Pfeffer
Zeit
20 Min aktiv · 45 Min gesamt
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Für das Dressing Olivenöl, Zitronenschale und -saft, Kapern, Senf, Wasser, Salz und Pfeffer verrühren; die Petersilie erst kurz vor dem Servieren zugeben, sonst verblasst ihre Farbe in der Säure.
  2. Eine große Auflaufform mit Öl einpinseln, die Hälfte der Zitronenscheiben darauflegen und die Fische darauf platzieren; den Bauchraum mit Thymian und Lorbeer füllen und die restlichen Zitronenscheiben auf die Fische legen.
  3. Zwiebelringe und Tomatenhälften (gewölbte Seite nach oben) rund um die Fische verteilen, alles salzen, pfeffern und mit etwas Olivenöl beträufeln.
  4. 10 Minuten backen, den Weißwein angießen und weitere 10 bis 15 Minuten garen, bis sich das Fischfleisch mit einem Messer leicht in Flocken teilen lässt.
  5. Fisch, Tomaten und Zwiebeln auf vorgewärmte Teller geben, mit dem Bratensaft beträufeln und das Dressing mit der Petersilie darübergeben.

Dazu trinken

  • Weißwein · passt sehr gut

    Vermentino oder Verdicchio

    Zitrusfrucht, Kräuterwürze und salzige Frische des Weins gehen mit Zitrone, Kapern und Thymian eine natürliche Verbindung ein.

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  • Rosé · passt sehr gut

    Trockener Rosé aus der Provence

    Zarte rote Frucht und Kräuterwürze greifen Tomate und Thymian auf, die frische Säure bleibt beim Fisch und der Zitrone.

  • Schaumwein · passt gut

    Brut-Schaumwein (Crémant, Franciacorta)

    Frische Säure und Perlage heben die Zitrone im Dressing und lassen den zarten Fisch frisch wirken.

    Sekt, Champagner und Prosecco: Was ist der Unterschied? ↗
  • Floraler Gin · passt gut

    Gin Tonic mit Zitronenzeste, floraler Gin

    Kräuter- und Blütenaromen greifen Thymian und Zitrone auf, die Bittere des Tonics schneidet durch das Olivenöl.

    Gin-Sorten: London Dry, Old Tom, Navy Strength und mehr ↗

Warum das passt

Gin Tonic überrascht zum Fisch: Kräuter und Zitrus im Gin knüpfen an Thymian und Zitrone an, die Bitternote des Tonics räumt das Olivenöl ab.

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