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Lexikon/Rezepte

Mediterran · Hauptgang · 40 Min

Lamm-Koftas mit Joghurtdip

Würzige Lammhack-Spieße mit Kreuzkümmel, Koriander und Zimt, in der Pfanne gebräunt und mit Knoblauch-Joghurt im Fladenbrot serviert.

Stand: 11. Oktober 2026

Lamm-Koftas mit Joghurtdip

Zutaten

Portionen

Koftas

  • 500 gLammhack
  • ½ StückZwiebel, gerieben
  • 4 ELPanko oder Semmelbrösel
  • 2 ZehenKnoblauch, gepresst
  • 2 ELfrischer Koriander oder Minze, gehackt
  • 2 TLKreuzkümmel, gemahlen
  • 2 TLKoriandersamen, gemahlen
  • 2 TLPaprikapulver
  • 1½ TLZimt, gemahlen
  • ½ TLCayennepfeffer (für mehr Schärfe bis 3/4 TL)
  • 1 TLSalz
  • ½ TLschwarzer Pfeffer
  • ½ ELÖl (zum Braten)
  • 8 StückSpieße

Joghurtsauce

  • 250 gdicker Joghurt (Naturjoghurt, z. B. griechisch)
  • 1 ELOlivenöl
  • 1 ZeheKnoblauch, gepresst
  • 1 TLKreuzkümmel, gemahlen
  • 1 ELZitronensaft
  • ¼ TLSalz
  • ¼ TLPfeffer

Zum Servieren

  • 8 Stückkleine Fladenbrote
  • —Rotkohl, Möhre und Minze als fein geschnittener Salat (oder Salat, Tomate und Zwiebelringe)
Zeit
30 Min aktiv · 40 Min gesamt · + 20 Min Ruhezeit
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Für die Joghurtsauce alle Zutaten verrühren und mindestens 20 Minuten kalt stellen, damit sich die Aromen verbinden.
  2. Die Zwiebel direkt in die Schüssel reiben, dann Hack, Panko, Knoblauch, Kräuter, alle Gewürze, Salz und Pfeffer dazugeben und mit den Händen gut durchkneten.
  3. Mit feuchten Händen acht gleich große Portionen abteilen und jeweils länglich um einen Spieß formen, glatt oder leicht uneben.
  4. Das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Koftas portionsweise 5 bis 8 Minuten rundum braten; erst wenden, wenn sich eine Kruste gebildet hat, sonst kleben sie an.
  5. Die Fladenbrote mit Joghurtsauce bestreichen, mit Salat und Koftas belegen und mit etwas mehr Sauce beträufeln.

Dazu trinken

  • Rotwein · passt sehr gut

    Syrah oder Grenache, z. B. Côtes du Rhône

    Pfeffrige Würze und dunkle Frucht stehen zu Kreuzkümmel, Zimt und der Röstkruste des Lamms.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • Rosé · passt gut

    Kräftiger trockener Rosé aus der Provence oder Tavel

    Rote Frucht und Frische gehen mit Joghurt, Minze und Fladenbrot, ohne gegen die Gewürze zu verlieren.

  • IPA · passt gut

    Pale Ale oder nicht zu bitteres IPA

    Hopfenwürze trifft Kreuzkümmel und Koriander, Kohlensäure löst das Lammfett; zu viel Bittere würde die Cayenne betonen.

    Was ist ein IPA? Hopfenduft mit vielen Gesichtern ↗
  • Floraler Gin · passt gut

    Gin Tonic mit floralem Gin, viel Eis, Minzblatt

    Koriandersamen und Kräuter im Gin spiegeln die Gewürze, Tonic und Eis kühlen die leichte Cayenne-Schärfe.

    Gin-Sorten: London Dry, Old Tom, Navy Strength und mehr ↗

Zu denselben Getränken

Das passt auch dazu.

  • Albóndigas in Tomatensauce

    Zarte Hackbällchen mit Pinienkernen und Petersilie in einer Tomatensauce mit Thymian und Knoblauch, dazu Weißbrot zum Auftunken.

    Zum Rezept ↗
  • BBQ-Rinderbrust aus dem Ofen

    Stundenlang geschmorte Rinderbrust in süß-rauchiger BBQ-Sauce, am Ende glasiert, bis sie zart zerfällt.

    Zum Rezept ↗
  • Bifteki (gefüllte griechische Hacksteaks)

    Saftige Rinderhacksteaks mit Zwiebel, Petersilie, Kreuzkümmel und Piment, in der Mitte gefüllt mit schmelzendem Schafskäse.

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  • Boeuf Bourguignon

    Langsam in Rotwein geschmortes Rindfleisch mit Speck, Schalotten, Möhren und Champignons.

    Zum Rezept ↗

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