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Lexikon/Rezepte

Indisch · Hauptgang · 1 Std 20 Min

Tandoori-Hähnchen

Saftige Hähnchenkeulen in Joghurt-Gewürz-Marinade, im Ofen rot und mit angekohlten Spitzen gebacken, dazu kühler Minzjoghurt.

Stand: 11. Oktober 2026

Tandoori-Hähnchen

Zutaten

Portionen

Marinade

  • 300 gNaturjoghurt, möglichst vollfett
  • 2 ELÖl
  • 2 ELLimettensaft
  • 2 TLfrischer Ingwer, gerieben
  • 4 ZehenKnoblauch, fein gehackt
  • 2 TLGaram Masala
  • 1 ELPaprikapulver, mild (gern Kashmiri-Chilipulver)
  • 1 TLKurkumapulver
  • 2 TLKreuzkümmel, gemahlen
  • 2 TLKorianderpulver
  • ½ TLCayennepfeffer (für weniger Schärfe ¼ TL)
  • 1½ TLSalz

Minzjoghurt

  • 150 gNaturjoghurt
  • 15 gfrische Minzblätter
  • —Salz und Pfeffer

Außerdem

  • 1¼ kgHähnchenunterschenkel oder -keulen, mit Haut und Knochen (ca. 8 Unterschenkel)
  • 1 StückLimette, in Spalten (zum Servieren)
Zeit
25 Min aktiv · 1 Std 20 Min gesamt · + 12 Std Ruhezeit
Schwierigkeit
leicht

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Zubereitung

  1. Garam Masala, Paprika, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma und Cayenne 2 Minuten in einer trockenen Pfanne bei niedriger Hitze rösten, bis sie duften (dieser Schritt ist optional, bringt aber mehr Aroma).
  2. Die Gewürze mit Joghurt, Ingwer, Knoblauch, Limettensaft, Öl und Salz zu einer glatten Marinade verrühren.
  3. Die Keulen mehrmals tief einschneiden, mit der Marinade einreiben und abgedeckt im Kühlschrank mindestens 3 Stunden, besser 12 bis 24 Stunden marinieren.
  4. Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen, ein Blech mit Folie auslegen und einen Rost daraufsetzen. Die Keulen abstreifen, die übrige Marinade aufheben, und auf dem Rost verteilen.
  5. 20 Minuten backen, dann die Keulen großzügig mit Marinade bestreichen. Nach weiteren 10 Minuten und noch einmal nach 10 Minuten erneut bestreichen.
  6. Den Ofen auf 220 °C stellen und die Keulen weitere 10 bis 15 Minuten backen, bis sich dunkle, angekohlte Stellen zeigen und die Kerntemperatur in Knochennähe etwa 80 °C erreicht.
  7. Für den Dip Joghurt und Minze fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Keulen mit Minzjoghurt und Limettenspalten servieren.

Dazu trinken

  • IPA · passt sehr gut

    IPA mit Zitrushopfen, gut gekühlt

    Zitrusfruchtige Hopfenaromen greifen Limette und Koriander auf, die Bittere schneidet durch Hautfett und Joghurt, das Malz trägt die Röstnoten vom Ofen.

    Was ist ein IPA? Hopfenduft mit vielen Gesichtern ↗
  • London Dry Gin · passt sehr gut

    London Dry Gin als Gin Tonic, viel Eis, Limettenzeste

    Wacholder, Koriandersamen und Zitrus im Gin treffen Koriander, Kreuzkümmel und Limette der Marinade; als Longdrink mit Eis bleibt er kühl und leicht bitter neben der Gewürzwärme.

    London Dry Gin: Muss er aus London kommen? ↗
  • Weißwein · passt sehr gut

    Gewürztraminer oder Riesling feinherb

    Ein Hauch Restsüße fängt die Chili ab, die Würze des Gewürztraminers bzw. die Säure des Rieslings passt zu Garam Masala und Limette.

    Welcher Wein passt zum Essen? Ein einfacher Weg zur Auswahl ↗
  • Helles Bier · passt gut

    Helles Lager, eiskalt

    Kohlensäure und Kälte kühlen die Gewürzwärme, der milde Malzkörper lässt die Marinade sprechen.

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  • Rosé · passt gut

    Kräftiger trockener Rosé, gut gekühlt

    Rote Frucht und Frische halten der Joghurtwürze und den angekohlten Stellen stand.

Warum das passt

Gin Tonic zu indischem Essen: Koriander und Zitrus stecken im Gin wie in der Marinade.

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